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Cómo adelgazar y mejorar el estilo de vida

Para mí el libro es como el manual para aprender a conducir. Es sencillo de leer y hay que leerlo varias veces para incorporar los conceptos, pero una vez que lo comprendes, puedes recuperar tu libertad y tomar decisiones encaminadas a un estilo de vida saludable.


Escribimos el libro pensando en ti, queríamos:


  • Definir los conceptos básicos sobre nuestra alimentación
  • Darte las claves para adelgazar de manera saludable
  • Que una vez que alcanzaras tus metas, pudieras mantenerlas
  • Hablarte sobre las dietas milagro y sus consecuencias en tu salud
  • Definir la alimentación adecuada para algunas enfermedades comunes
  • Motivarte a realizar ejercicio físico sin que se convierta en una carga
  • Y darte recetas para una vida sana

Detrás de este proyecto estamos:

Dr. Luis Escobar Curbelo

Soy internista, es decir, especialista en medicina interna y estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y el programa que he desarrollado para obtener un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo.

Dr. Luis Escobar Jiménez

Soy Médico desde hace 35 años, especialista en Obesdidad y he ayudado a miles de personas a perder peso y conseguir un estilo de vida saludable.



Sabemos que estás impaciente por empezar, por eso te regalamos el índice y el primer capítulo.


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