Cómo adelgazar y mejorar el estilo de vida
Para mí el libro es como el manual para aprender a conducir. Es sencillo de leer y hay que leerlo varias veces para incorporar los conceptos, pero una vez que lo comprendes, puedes recuperar tu libertad y tomar decisiones encaminadas a un estilo de vida saludable.
Escribimos el libro pensando en ti, queríamos:
- Definir los conceptos básicos sobre nuestra alimentación
- Darte las claves para adelgazar de manera saludable
- Que una vez que alcanzaras tus metas, pudieras mantenerlas
- Hablarte sobre las dietas milagro y sus consecuencias en tu salud
- Definir la alimentación adecuada para algunas enfermedades comunes
- Motivarte a realizar ejercicio físico sin que se convierta en una carga
- Y darte recetas para una vida sana
Detrás de este proyecto estamos:
Dr. Luis Escobar Curbelo
Soy internista, es decir, especialista en medicina interna y estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y el programa que he desarrollado para obtener un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo.
Dr. Luis Escobar Jiménez
Soy Médico desde hace 35 años, especialista en Obesdidad y he ayudado a miles de personas a perder peso y conseguir un estilo de vida saludable.