Al contrario de lo que alguna gente pueda pensar, y dejando a un lado esta pequeña broma, definimos caloría como la cantidad de energía térmica que se necesita para aumentar la temperatura de 1 gramo de agua en 1 grado centígrado, más concretamente de 14’5 a 15’5 ºC. En nuestro caso, los seres humanos adquirimos esas calorías por medio de los alimentos para recibir la energía necesaria para el desarrollo del día a día.

Esto significa que si queremos eliminar esas malditas «que te encogen la ropa» debemos eliminar esas calorías sobrantes, y la manera más sana y natural de hacerlo es realizando algún tipo de actividad deportiva como mínimo durante media hora, tiempo estimado para que el cuerpo humano empiece a quemar calorías. ¡Hay que moverse!