¡Hola a todos! En primer lugar, Feliz Navidad a todos nuestros amigos y seguidores. En estas fechas de excesos con las comidas y en las que todos ganamos unos kilitos que luego queremos quitarnos de encima para el verano,  ¿Por Qué Comemos? Dieta Mediterránea Personalizada quiere llevar la contraria a la tradición comenzando un programa de dieta y ejercicio para demostrar con hechos que realmente nuestro método funciona y no quedarnos solo en palabras o rumores.

Como todos sabéis nuestro principal propósito es ayudaros a perder peso pero también fomentamos y damos pautas para una alimentación correcta en otras etapas de la vida como por ejemplo para gente que simplemente quiere mejorar su figura.

Este joven de 23 años no tiene problemas de sobrepeso pero sus hábitos alimenticios no son los más adecuados y lleva mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma continuada. Se ha prestado voluntario para seguir la dieta que está en nuestro libro para gente que practica deporte o va al gimnasio y realizar un seguimiento de la misma con fotos y declaraciones. Para que los cambios sean notables este seguimiento se realizará cada 30-40 días y será publicado en nuestra web así como en nuestra página de Facebook.

¡Animaos vosotros también a realizar vuestro propio reto! Sea cual sea vuestro objetivo para este nuevo año que llega nosotros podemos ayudarte. Vuestra salud lo agradecerá.